Entendendo a cefaleia

Você está sentado em frente à sua scretária, trabalhando numa tarefa difícil, quando de repente se sente como se um cinto estivesse sendo apertado em volta do topo de sua cabeça. Ou você tem dores de cabeça periódicas que ocorrem com náuseas e aumento da sensibilidade à luz ou som?

Talvez você esteja envolvido numa tarefa de rotina não-estressante quando você é surpreendido com uma dor na cabeça ou no pescoço.

Isto soa de modo familiar?

Se assim for, você já sofreu um dos muitos tipos de cefaleia que podem ocorrer isoladamente ou como parte de uma outra doença ou condição de saúde. 

Qualquer pessoa pode experiência uma cefaleia. Quase 2 em cada 3 crianças terão uma cefaleia por volta dos 15 anos de idade. Mais de 9 em cada 10 adultos vai experimentar uma cefaleia em algum momento de sua vida. 

Cefaleia é a forma mais comum de invocar dor de cabeça, sendo um dos principais motivos citados para dias perdidos no trabalho ou na escola, bem como visitas ao médico. Sem tratamento adequado, a cefaleia pode ser grave e interferir com as atividades diárias.

Certos tipos de cefaleia funcionam nas famílias. Os episódios de cefaleia podem aliviar ou mesmo desaparecer por um tempo e reaparecer mais tarde durante a vida. É possível que haja mais do que um tipo de cefaleia ao mesmo tempo.

Cefaleias primárias ocorrem de forma independente e não são causadas por outra condição médica.

É incerto o que define o processo de desenvolvimento de uma cefaleia primária. A cascata de acontecimentos que afetam os vasos sanguíneos e os nervos no interior e no exterior da cabeça provoca sinais de dor que são enviados para o cérebro. Produtos químicos do cérebro chamados neurotransmissores estão envolvidos na criação de cefaleia, assim como as mudanças na atividade das células nervosas (chamadas de depressão alastrante cortical). Enxaqueca e cefaleia do tipo tensional são os tipos mais familiares de cefaleia primária. 

Cefaleias secundárias são sintomas de um outro transtorno de saúde que faz com que as terminações nervosas sensíveis à dor sejam pressionadas, puxadas ou empurradas para fora do lugar. Elas podem resultar de condições subjacentes, incluindo febre, infeção, uso excessivo de medicamentos, estresse ou conflito emocional, pressão alta, distúrbios psiquiátricos, lesão ou trauma na cabeça, acidente vascular cerebral, tumores e perturbações nervosas (neuralgia trigeminal particularmente, uma condição de dor crônica que afeta tipicamente um grande nervo de um lado da mandíbula ou do rosto). 

Cefaleia pode variar na frequência e gravidade da dor. Algumas pessoas podem sentir dores de cabeça, uma ou duas vezes por ano, enquanto outras podem sentir dores de cabeça mais de 15 dias por mês. 

Algumas cefaleias podem ser recorrentes ou durar semanas de cada vez. A dor pode variar desde ligeira a incapacitante e pode ser acompanhada por sintomas tais como náuseas ou aumento da sensibilidade ao ruído ou à luz, dependendo do tipo de cefaleia.

Tipos de dor de cabeça

Existem muitos tipos de dor de cabeça. Aqui enumeramos algumas delas:

• Cefaleia por tensão nervosa: dor contínua em uma ou mais áreas, com dor nos músculos do pescoço e parte superior das costas, podendo haver tonturas. Um dos tratamentos mais comuns para esta dor inclui a aplicação de blocos de gelo no pescoço e parte superior das costas. Tome vitamina C e P(bioflavonóides) extra. Evite açúcar, cafeína, alimentos alergênicos, estresse. Pratique mais exercícios.

• Dor de cabeça por ressaca: Causada geralmente após ingerir bebidas alcoólicas. Coloque gelo no pescoço e beba muita água e sucos de fruta. Pare de beber álcool.

• Cefaleia por esforço físico: Esta é causada por esforço físico ou sexual excessivo. Aplicar blocos de gelo ao ponto de dor, melhorar a dieta e parar com os excessos.

• Dor de cabeça devido à cafeína: Acontece quando você tenta parar com sua dependência de café muito rapidamente. Beba uma pequena quantidade de café para parar a dor de cabeça, e depois, gradualmente, vá diminuindo a dose até parar.

• Cefaleia devido aos seios nasais: Dor à direita e/ou à esquerda do nariz e sobre ele. Aplique calor húmido para reduzir os problemas, e tome mais vitamina C.

• Cefaleia menstrual: Ocorre antes ou durante a menstruação. Tome potássio, magnésio e vitamina B6.

• Dor de cabeça por fome: A cefaleia geral que ocorre pouco antes da refeição, e é causada por pular refeições ou dietas excessivas. Melhore suas refeições, incluindo carboidratos e proteínas, para ajudar seu corpo a aguentar firme até a próxima refeição.

• Dor de cabeça por fadiga visual: Dor nos lobos frontais, logo atrás dos olhos. Muitos pensam isto é causado por problemas não corrigidos da visão, mas também pode ser causada por muito trabalho do cérebro, principalmente em horas tardias. Mude o seu modo de vida e verifique se você precisa de uma mudança de óculos.

• Dor de cabeça devido à artrite: Dor na parte traseira da cabeça ou pescoço, que aumenta com o movimento. Chá da erva matricária é recomendado, mas não durante a gravidez.

• Dor de cabeça por hipertensão: Uma dor incómoda em grande parte da cabeça, aumentada pelo movimento. Abaixe sua pressão arterial.

Tipos de Cefaleia

A Sociedade Internacional de Cefaléia reconhece mais de 150 modalidades de dor de cabeça.
As cefaléias são subdivididas em primárias e secundárias. As primárias são aquelas causadas por distúrbios bioquímicos do próprio cérebro. A dor é deflagrada pela disfunção de neurotransmissores. Neste grupo, incluem-se a enxaqueca, a cefaléia tensional, a cefaléia em salvas, hemicranias paroxísticas e outras. Assim, as cefaléias primárias são, ao mesmo tempo o sintoma e a doença.
As cefaléias secundárias são decorrentes de afecções em qualquer região do corpo e podem ser aneurismas, meningites, inflamações dos olhos, ouvidos, nariz e garganta e podem causar dor de cabeça. Felizmente, 90% das cefaléias são primárias. Entre elas a enxaqueca é a mais comum. A enxaqueca acomete principalmente mulheres, iniciando-se na infância, adolescência ou no adulto-jovem.

Caracteriza-se por hemicraniana, pulsátil, intensa, com duração aproximadas de três horas a três dias, acompanhada de náuseas, vômitos, fotofobia (dificuldade de olhar para a luz), fonofobia (intolerância aos ruídos, principalmente os mais agudos), piora com o esforço e melhora com o repouso. Muitas vezes é precedida por sintomas visuais (flashes de luz, retração do campo visual), sensitivos (domências) ou motores (fraqueza de um membro), com duração máxima de uma hora, que são denominados aura e ocorrem em 15% dos indivíduos com enxaqueca.

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